تمرینات تای‌چی ویژه افراد 9 تا 99 سال!
از سال 1394 تاکنون هر سال آرمین خبّاز (مربی فدراسیون ووشو در سبک تخصصی تای‌چی‌چوان)، در نیمه اول سال (بهار و تابستان)، تمرینات همگانی و رایگان تای‌چی و چی‌کونگ را به صورت هفتگی در بوستان‌های شهر رشت برگزار کرده است.
در سال جاری (1405) نیز تمرینات، از هفته اول فروردین
در دو بوستان به شرح زیر برقرار است:
پنجشنبه‌ها
بوستان گیلانه
(انتهای خیابان 176 غربی گلسار)
جمعه‌ها
بوستان ملت رشت، اولین ورودی از بلوار احمدزاده
زمان:
راس ساعت 8 صبح
لطفا به نکات زیر توجه بفرمایید:
1- اطلاع‌رسانی‌های لازم از طریق کانال «خانه ابرهای سپید» در پیام‌رسان «بله» به نشانی زیر انجام می‌شود:
http://www.ble.ir/whitecloudshouse
2- راس ساعت در محل حضور داشته باشید.
3- لباس گشاد و کفش با پاشنه تخت (داخل سالنی) برای تمرینات به تن کنید.
4- در صورتی که محدودیت حرکتی دارید و یا آسیب‌دیده هستید حتما مربی را آگاه کنید.
5- در حین تمرین به دقت به توضیحات توجه و عمل کنید.
به پرسش‌های احتمالی پس از پایان تمرینات پاسخ داده می‌شود.
شاد و تندرست باشید
تعبیر خود چینی‌ها از تای‌چی:
«با پرداختن به هنر تای‌چی می‌توانیم نرمی و انعطاف‌پذیری یک کودک، طراوت و شادابی یک گلخانه، قدرت یک مرد هیزم‌شکن و فرزانگی حکیم را در وجود خویش پدیدار سازیم.»
متن تای‌چی و فواید آن:
https://ddhouse.ir/taiji-about1
اجرای فرم مقدماتی تای‌چی
https://www.aparat.com/v/ntfr3cx
نمایش اجرای گروهی تای‌چی
https://www.aparat.com/v/toa5p4u
تمرینات همگانی تای‌چی در رشت